दारू कि सिगरेट? जास्त वाईट काय? वेळीच सोडा, नाही तर कराल पश्चाताप
मद्यपान असो किंवा धूम्रपान, दोन्ही गोष्टींची सवय आपल्याला मृत्यूच्या दारी खेचत असते. धूम्रपान केल्याने काय होते? याचा विचार करताना लक्षात येते की, सिगरेट आणि दारू या दोन्ही व्यसनांचा शरीरावर भयंकर परिणाम होतो. यातील कोणते जास्त वाईट आहे हे ठरवणे कठीण आहे, कारण दोन्ही आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत. धूम्रपान आरोग्यासाठी हानिकारक आहे का? याचे उत्तर होकारार्थीच आहे.
धूम्रपानामुळे शरीरावर काय परिणाम होतो?
धूम्रपान करणाऱ्याला स्वतःच्या श्वसनसंस्थेवर मोठा धोका असतो. निकोटीन, जो सिगारेटमध्ये असतो, तो शरीरावर दुष्परिणाम करतो. निकोटीन तुमच्या शरीरावर काय करते? यावर संशोधन असे सांगते की यामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचित होतात, रक्तदाब वाढतो आणि हृदयाच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. सिगरेटच्या धुरामुळे 7,000 हानिकारक रसायने शरीरात प्रवेश करतात. यातील अनेक कर्करोगाचे कारण ठरतात.
धूम्रपान का करू नये? कारण यामुळे फुफ्फुसांचा कर्करोग, हृदयविकार, उच्च रक्तदाब आणि श्वसनाच्या आजारांची शक्यता वाढते. याशिवाय, लहान मुलं आणि गरोदर महिलांसाठी धूर अधिक हानिकारक ठरतो. त्यामुळे, धूम्रपान सोडल्याच्या २४ तासांच्या आत खालीलपैकी कोणती घटना घडते? रक्तदाब कमी होतो, फुफ्फुसांमध्ये ऑक्सिजनचा प्रवाह सुधारतो आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
हे पण वाचा – केस वाढण्यासाठी घरगुती उपाय टक्कल पडलेल्या जागी येतील केस
दारू पिण्याचे दुष्परिणाम
दारूच्या आहारी गेल्यास शरीरावर मोठे परिणाम होतात. यकृत विकार, मानसिक असंतुलन, आणि रक्तदाबाच्या समस्या वाढतात. समाजात दारूच्या नशेमुळे होणारे अपघात, हिंसाचार, आणि चुकीच्या निर्णयांचे प्रमाण मोठे आहे.
दारू किंवा तंबाखूमुळे जास्त मृत्यू होतात का? तंबाखूमुळे होणाऱ्या मृत्यूंचे प्रमाण जास्त असले तरी दारूचे सामाजिक परिणामही गंभीर आहेत.
व्यसनमुक्तीसाठी उपाय
धुम्रपानाचे दुष्परिणाम कसे दूर करावे? किंवा जेव्हा तुम्ही धूम्रपान सोडता तेव्हा काय होते? व्यसन सोडण्याने आरोग्य सुधारते. व्यसनमुक्तीसाठी इच्छाशक्ती, कुटुंबीयांचे सहकार्य, आणि तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे उपयुक्त ठरते.
त्यामुळे, एक धूम्रपान करणारा त्याच्या आयुष्यात सरासरी किती सिगारेट ओढतो? याचा विचार करण्याऐवजी व्यसन सोडून आरोग्य, कुटुंब, आणि करिअर यांवर लक्ष केंद्रित करणे अधिक महत्त्वाचे आहे. वेळीच पाऊल उचलणे शहाणपणाचे ठरेल.